Продукты, чтобы пережить зиму 🥴

#Подробности

Если вы чувствуете, что вместе с снежной порой пришли тоска, уныние и упадок сил - пора пересмотреть привычный рацион. Достаточно добавить 3 продукта с витамином D, чтобы почувствовать себя в разы лучше. Сельдь жирная В 100 граммах содержится 300% суточной нормы витамина. Горбуша В 100 граммах этой рыбы содержится 109% суточной нормы витамина D. Желток куриного яйца На 100 грамм - 77% сут. нормы витамина D. И помним: желтки не влияют на повышение "плохого" холестерина - это миф. А вы добавляете зимой продукты с витамином D в рацион? Или принимаете БАДы? 💚