Горсть орехов с сухофруктами — сытный перекус, который не мнётся в портфеле и не портится до конца уроков. Разбираем, какие смеси Narmak подходят для школы, сколько их давать и о чём важно помнить из-за аллергии.
Смесь «Движение»: только орехи
«Движение» — сырые кешью, фундук, миндаль и арахис, без соли и сахара. Самый нейтральный вариант: сытный, без сладости. Хорошо сочетается с яблоком или бананом.
Смесь «Энергия»: орехи с изюмом
«Энергия» — жареные кешью, фундук и миндаль с изюмом. Изюм делает смесь сладкой, её охотнее едят дети, которые не любят «просто орехи».
Смесь «Позитив»: как лакомство
«Позитив» — жареные миндаль, арахис и кешью, изюм и шоколадное драже. Из-за драже это скорее сладость, чем ежедневный перекус. Подойдёт для пятницы или поездки.
Сколько давать
Школьнику достаточно 20–30 г орехов за перекус — небольшой пакетик или контейнер. Орехи калорийные, поэтому вместо полного обеда они не подойдут, а вот продержаться до обеда помогут. Добавьте фрукт или воду.
Безопасность
- Цельные орехи не дают детям младше 5 лет: ими легко подавиться.
- Орехи и арахис — частые аллергены. Во многих классах их запрещают, если у кого-то из детей аллергия. Уточните правила у учителя.
- Если ребёнок раньше не ел какой-то орех, дайте его впервые дома, а не в школе.
Готовы выбрать?
На карточке «Подарочный набор Narmak: смесь орехов 'Движение' 500 г (кешью, миндаль, фундук, арахис)» — ссылки на Ozon и Wildberries.
Перейти к товару
