Наверняка все, кто интересуется правильным питанием, хотя бы раз слышали про систему питания — боул.
Главное
Боул — это система правильного питания, которая грамотно сочетает в себе белки, жиры и углеводы.
Основа из разных злаков или круп в сочетании с овощами полезна для пищеварения и надолго дарит чувство сытости. А зелень, которую почти всегда добавляют в боулы, богата витаминами и микроэлементами.
Все ингредиенты могут быть разрезаны на кусочки и расположены в боуле в любой комбинации.
Покупаете все ингредиенты, готовите и закидываете в одну тарелку — боул готов
Рассказать о самой полезной начинки для боула?