Разбор
- Из-за сливочного масла толстеешь
Если масло сделано из сливок, и его жирность — 82,5%, то это супер-сочетание полезных жиров для организма! Потолстеть можно только на вредных трансжирах и насыщенных жирах.
- Фруктовый сок полезен также, как и сам фрукт
Про соки из магазинов в пакетах стоит забыть навсегда! Это сахар, консерванты и другие добавки. И даже свежевыжатый сок не содержит столько клетчатки, сколько есть в самом фрукте. Хочется сок? Лучше съешьте фрукт)
- Шоколад вредный
Есть горький шоколад, в котором много витаминов. Он укрепляет иммунитет, стимулирует умственную деятельность, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.