Плохая память давно перестала быть проблемой только пожилых людей.
Главное
На ухудшение работы головного мозга влияют:
- Стрессы
- Переутомление
- Нарушение работы сосудов
- Нехватка микроэлементов и витаминов
И если вы заметили, что начали плохо запоминать или перестали мыслить ясно — обратите внимание на питание!
Нутрициолог Ксения Черная рассказала, какие продукты улучшают память, а чуть позже мы поделимся еще одним супер-продуктом для мозга