Какая зелень с дачи пригодится в рационе? 🥬 Лето - лучшая пора, чтобы добавить разнообразную зелень в свой рацион. Необязательно есть "модные" сорта, наподобие айсберга, рукколы или романо. Собрали для вас топ вкусной и очень полезной зелени, которая точно растет на вашем участке. Крапива Вырываете ее, потому что считаете, что это сорняк? Не выкидывайте, а попробуйте приготовить. Ведь она невер
Ингредиенты
- Снизит уровень холестерина
- Улучшит работу ЖКТ
- Укрепит кости
- Одуванчик
- Есть можно и листики, и стебли, и цветы.
- Улучшит работу ЖКТ
- Улучшит работу почек
- Защитит об болезней (за счет высокого содержания антиоксидантов)
- Щавель
- Если вы не любили его в детстве, советуем подарить щавелю второй шанс, ведь он:
- Укрепит иммунитет
- Улучшит зрение
- Улучшит работу ЖКТ