ТОП-3 причины, почему постоянно хочется сладкого

#Шаги

1. Сладкое — это культура
2. Сладкое — это дефициты
3. Недосыпы и отсутствие отдыха

#Подробности

1️⃣ Сладкое — это культура Сладкое нам показывают в фильмах и сериалах, прививая паттерны поведения. Бросил парень? Съешь мороженное и станет легче. Наорал начальник? Старбакс с десертом позволит поразмышлять над тяжестью бытия. Это маркетинг) Почитайте про рекламную компанию пасты Нутелла, например, и удивитесь, почему ее все любят. 2️⃣ Сладкое — это дефициты Если организму постоянно хочется сладкое, то с вероятностью 90% ему не хватает витаминов В12, магния, железа и витамина D. Вы можете их восполнить, включив в свой рацион ореховый микс «Движение» — это кладезь витаминов группы B, A, C, D и минералов. 3️⃣ Недосыпы и отсутствие отдыха Если человек нормально не отдохнул за ночь, то днем будет есть больше калорий, чтобы восполнить запас энергии. За всеми этими причинами стоит банальная забота о своем здоровье и образе жизни! Начните сбалансированно питаться, высыпаться, и вы удивитесь, как снизится потребность в сладком 😉 Был полезен пост? Узнали что-то новое? Оставьте любую реакцию 👇🏼 #полезное