Для многих эти сочетания покажутся непривычными, но они несут огромную пользу для организма.
Главное
- Яйца
Вы можете готовить их в виде скрэмбла, омлета, яйцо-пашот или просто отварить. Обязательно добавьте овощи и зелень — чем больше, тем лучше. Это будет прекрасное сочетание белков, жиров, углеводов и клетчатки.
- Творожок из зеленой гречки
Зеленая гречка — прекрасный источник белков и углеводов. Нужно замочить на ночь гречку, на утро ее промыть и пробить блендером. Сюда можно добавить различные семена, ягоды и фрукты.
- Каша из киноа
Киноа — это псевдозлак, который содержит огромное количество аминокислот и микроэлементов, что выгодно отличает ее от других углеводных каш. Киноа также можно украсить ягодами, семенами, фруктами и полноценный завтрак будет готов.
Готовы выбрать?
На карточке «Киноа белая Narmak, 1 кг: безглютеновая крупа, суперфуд с высоким содержанием белка» — ссылки на Ozon и Wildberries.
Перейти к товару