[{"data":1,"prerenderedAt":474},["ShallowReactive",2],{"product-page-smes-semyan-dlya-salata-i-vypechki-1000-gr-narmak-101478":3},{"product":4,"similar":38,"relatedArticles":350,"relatedRecipes":461},{"id":5,"title":6,"category":7,"categoryLabel":8,"currency":9,"description":10,"extension":11,"honest":12,"imageUrl":13,"imageUrls":14,"ingredients":23,"kcal":12,"meta":24,"ogDescription":25,"ozonUrl":26,"price":27,"rating":28,"reviewCount":29,"shopUrl":30,"sku":31,"slug":32,"stem":33,"usage":12,"wbUrl":34,"weights":35,"ymUrl":36,"__hash__":37},"products\u002Fproducts\u002Fsmes-semyan-dlya-salata-i-vypechki-1000-gr-narmak-101478.json","Смесь семян Narmak для салата и выпечки, 1 кг: лён, подсолнечник, тыква, кунжут","superfoods","Суперфуды и семена","RUB","Представляем вам уникальную смесь семян для салата от бренда NARMAK! Этот полезный продукт станет идеальным дополнением к вашим блюдам, добавив не только вкусовое разнообразие, но и массу полезных свойств. Смесь семян для салата включает в себя тщательно отобранные семена льна, чиа, кунжута, тыквенные семечки и семечки подсолнечника. Каждый из этих ингредиентов не только придает блюдам незабываемый вкус, но и обогащает их витаминами и микроэлементами, необходимыми для поддержания здоровья. Благодаря своему составу, смесь семян идеально подходит для заправки различных салатов, начиная от овощных и заканчивая фруктовыми. Кроме того, этот продукт можно использовать не только в качестве приправы для салатов, но и добавлять в выпечку. Это придаст вашим блюдам оригинальный вкус и текстуру. Смесь семян от NARMAK станет отличным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и предпочитает натуральные продукты. Очищенные тыквенные семечки и семечки подсолнечника, семена чиа и льна, а также кунжут - все эти ингредиенты богаты полезными веществами, такими как омега-3 жирные кислоты, клетчатка, витамины и минералы. Наш продукт выпускается в удобной упаковке объемом 1 кг, что делает его удобным для хранения и использования на кухне. Просто добавьте горсть смеси семян к вашему любимому салату или выпечке, и вы сразу заметите разницу во вкусе и пользе. Придайте своим блюдам новые вкусовые оттенки и зарядитесь энергией благодаря смеси семян для салата от NARMAK! Попробуйте наш продукт уже сегодня и откройте для себя мир новых кулинарных возможностей.","json","","\u002Fproducts\u002F101478_66fa41e87b.jpg",[15,16,17,18,19,20,21,22],"https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F19708416\u002Fxb2qzc45kdf2pflr8xhskcr89fnnq52k\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002Fc9f6lq8x4tncnrpmv8m4p6vvfctjf5cl\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002Fp5lzspkk7t8wzgbwhqt4zw2rppfwn7xq\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F19708416\u002F8dpwttjkkjqs8d6bvz2fc8jmljr7vzrk\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F19708416\u002Fz6rqdh4zdllpqr7prqw2fb2ph92226xj\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002F4p5vrctp6klq4cfdc2tr7nrpwgz9rtjz\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002Fjsmd8qqh9jg6dsjzt25vl6dhdqhkbstq\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F17741623\u002Fkhv8hkmzpwdwsjh24nvs8nbr8hhvn4hd\u002Forig","Смесь семян для салата: семена льна - 35%, семена подсолнечника - 35%, кунжут белый, кунжут черный, семена тыквы - по 10% (не содержит следов семена чиа и псиллиум)",{},"Смесь семян Narmak, 1000 г — натуральный микс из семян льна, подсолнечника, тыквы и кунжута. Обогащает рацион растительным белком и клетчаткой. Подходит для салатов, выпечки, каш и йогуртов. Без ГМО.","https:\u002F\u002Fwww.ozon.ru\u002Fproduct\u002F279886983\u002F","429",4.9,479,"https:\u002F\u002Fshop.narmak.ru\u002Fproducts\u002Fsmes-semyan-dlya-salata-i-vypechki-1000-gr-narmak-semena-lna-tykvennye-semechki-semena-podsolnechnika-kunjut-paket-1000-101478?variant=100257","567","smes-semyan-dlya-salata-i-vypechki-1000-gr-narmak-101478","products\u002Fsmes-semyan-dlya-salata-i-vypechki-1000-gr-narmak-101478","https:\u002F\u002Fwww.wildberries.ru\u002Fcatalog\u002F8913497\u002Fdetail.aspx","1 кг","https:\u002F\u002Fmarket.yandex.ru\u002Fcard\u002Fnarmak\u002F101840555438?businessId=833116","bmvNDHeFcXc3ZpHABN_riRNrLtYU0NkkqGjnw5Ij9wA",[39,67,91,118,142,170,195,218,245,270,295,323],{"id":40,"title":41,"category":7,"categoryLabel":8,"currency":9,"description":42,"extension":11,"honest":12,"imageUrl":43,"imageUrls":44,"ingredients":53,"kcal":12,"meta":54,"ogDescription":55,"ozonUrl":56,"price":57,"rating":28,"reviewCount":58,"shopUrl":59,"sku":60,"slug":61,"stem":62,"usage":12,"wbUrl":63,"weights":64,"ymUrl":65,"__hash__":66},"products\u002Fproducts\u002Fkompleks-kletchatki-1-selderem-300gr-narmak-1-1015-101527.json","Комплекс клетчатки Narmak с сельдереем и псиллиумом, 300 г","Комплекс клетчатки №1 с сельдереем от Narmak — это уникальный натуральный продукт, созданный для поддержки вашего здоровья и гармонии в повседневной жизни. В его составе использованы только отборные, высочайшего качества ингредиенты: концентрат пророщенной зеленой гречки, порошок топинамбура, псиллиум, порошок шпината и свежий порошок сельдерея, что гарантирует максимальную пользу и натуральность. Этот комплекс отлично подходит для тех, кто стремится улучшить работу пищеварительной системы, очистить организм и повысить уровень энергии благодаря богатству клетчатки и витаминов. Его можно добавлять в смузи, йогурты, каши или использовать в качестве добавки к выпечке — он легко вписывается в любой рацион. Вкус продукта приятный и свежий, с легкими нотками зелени и землистых оттенков благодаря высококачественному сырью. Благодаря современному дизайну в брендовой пластиковой банке он удобно хранится и сохраняет все полезные свойства. Использование этого комплекса поможет вам почувствовать легкость и бодрость каждый день, делая ваш рацион более насыщенным и сбалансированным.","\u002Fproducts\u002F101527_6d05089558.jpg",[45,46,47,48,49,50,51,52],"https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F17664496\u002Fzxl96z9vj7nkvztnwq66dtx2sgnp85vc\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F19708416\u002Frrxs5knrq2628jsw6vgvtjm255c44cr4\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F19708416\u002Fs8r6dx5zjc4w8g8szlmtsvcxkhp6tg8t\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F17664496\u002Fclqjwr89c9cqm2kfwwb4gtc58qxmw7nz\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F17741623\u002F4vcjkpr8lnd286fbglsks2q2qn2jndmm\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002Ftz4jrqh7fkxl8m57xlvqd9hgm5xhfcn8\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002Fcqm7wjfbjnr48nwkjqqrvx6s95cdg667\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F19708416\u002Fjjsqdgv9z9pdjpccktjkt52f9hzv6rlt\u002Forig","концентрат пророщенной зеленой гречки, порошок топинамбура, псиллиум шелуха семян подорожника, порошок шпината, порошок сельдерея",{},"Комплекс клетчатки №1 Narmak с сельдереем — натуральная смесь из пророщенной гречки, топинамбура и псиллиума. Поддерживает пищеварение, содержит витамины. Без ГМО и добавок. Добавляйте в смузи, йогурты, каши.","https:\u002F\u002Fwww.ozon.ru\u002Fproduct\u002F2705678370\u002F","659",14,"https:\u002F\u002Fshop.narmak.ru\u002Fproducts\u002Fkompleks-kletchatki-1-selderem-300gr-narmak-1-101527?variant=100283","578","kompleks-kletchatki-1-selderem-300gr-narmak-1-1015-101527","products\u002Fkompleks-kletchatki-1-selderem-300gr-narmak-1-1015-101527","https:\u002F\u002Fwww.wildberries.ru\u002Fcatalog\u002F498314300\u002Fdetail.aspx","300 г","https:\u002F\u002Fmarket.yandex.ru\u002Fcard\u002Fnarmak\u002F4600107290?businessId=833116","nXnA8PF1Mv8iCMW1gsLwSCfVzt-N6xhWZKm-cLajXjY",{"id":68,"title":69,"category":7,"categoryLabel":8,"currency":9,"description":70,"extension":11,"honest":12,"imageUrl":71,"imageUrls":72,"ingredients":81,"kcal":12,"meta":82,"ogDescription":83,"ozonUrl":56,"price":57,"rating":84,"reviewCount":85,"shopUrl":86,"sku":87,"slug":88,"stem":89,"usage":12,"wbUrl":63,"weights":64,"ymUrl":65,"__hash__":90},"products\u002Fproducts\u002Fkompleks-kletchatki-2-s-malinoiy-300gr-narmak-mali-101528.json","Комплекс клетчатки Narmak №2 с малиной и смородиной, 300 г, для пищеварения","Комплекс клетчатки №2 с малиной от Narmak — это натуральный и насыщенный полезными веществами продукт, созданный для поддержки вашего здоровья и гармоничного образа жизни. В его составе использованы только отборные, высочайшего качества ингредиенты: концентрат пророщенной зеленой гречки, порошок топинамбура, псиллиум, а также свежие порошки черной смородины и малины, что обеспечивает богатство витаминов, антиоксидантов и клетчатки. Этот комплекс способствует улучшению работы пищеварительной системы, очищению организма и повышению иммунитета благодаря высокому содержанию природных фитонутриентов и волокон. Его можно добавлять в смузи, йогурты, каши или использовать в качестве ингредиента для выпечки — он легко сочетается с любыми блюдами и напитками. Вкус продукта приятный и свежий, с яркими ягодными нотками малины и насыщенным оттенком зелени, что свидетельствует о высоком качестве сырья. Упакованный в стильную брендированную пластиковую банку, он сохраняет все свои полезные свойства и свежесть длительное время. Использование этого комплекса поможет вам почувствовать легкость, энергию и бодрость каждый день, делая ваш рацион более насыщенным и сбалансированным.","\u002Fproducts\u002F101528_a6d4fbb677.jpg",[73,74,75,76,77,78,79,80],"https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002Fkgkctd56ww4xqxhq6h2b4gbghkxccxkz\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F17664496\u002Fs4m8hdwqxxs4lk59cgs2558chqwg49dz\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F17741623\u002Ffdjc7mbpz29q2p874czb8h2cphtwp2jn\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002Fnx4qrlqxs4c8zbjtpv6cncm59lltmskq\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F17741623\u002Fpddmjsq9l2hd2nplvm99qbv5vhkr2nbc\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F19708416\u002Fbh6k5qxdff9fr5jp5cgtzzb2fjxzkd6x\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002Fs6s92rdkh8mvg26mmn69qjbkl7ps45c2\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002Fppdbkvk7g69jwq6gwxcjkjfcnq2h7pbc\u002Forig","концентрат пророщенной зеленой гречки, порошок топинамбура, псиллиум, порошок черной смородины, порошок малины",{},"Комплекс клетчатки Narmak №2 с малиной — натуральные пищевые волокна из пророщенной гречки, топинамбура и псиллиума. Поддерживает пищеварение, иммунитет и чувство сытости. Без ГМО и искусственных добавок. Удобно добавлять в йогурт или смузи.",4.7,18,"https:\u002F\u002Fshop.narmak.ru\u002Fproducts\u002Fkompleks-kletchatki-2-s-malinoiy-300gr-narmak-malina-101528?variant=100284","579","kompleks-kletchatki-2-s-malinoiy-300gr-narmak-mali-101528","products\u002Fkompleks-kletchatki-2-s-malinoiy-300gr-narmak-mali-101528","Wx-FgkgCXbecd_krTOBgBBa64gkrpMcIbLgIdKJVJOE",{"id":92,"title":93,"category":7,"categoryLabel":8,"currency":9,"description":94,"extension":11,"honest":12,"imageUrl":95,"imageUrls":96,"ingredients":105,"kcal":12,"meta":106,"ogDescription":107,"ozonUrl":108,"price":109,"rating":28,"reviewCount":110,"shopUrl":111,"sku":112,"slug":113,"stem":114,"usage":12,"wbUrl":115,"weights":35,"ymUrl":116,"__hash__":117},"products\u002Fproducts\u002Fkunjut-belyiy-semena-belogo-kunjuta-1000-gr-narmak-101468.json","Кунжут белый Narmak, 1 кг. Натуральные семена для выпечки, салатов и роллов","Откройте для себя **натуральный** белый кунжут Narmak — универсальный суперфуд для тех, кто заботится о здоровье и любит вкусно готовить. Цельные семена без добавок и ГМО подойдут для салатов, выпечки, роллов, десертов и домашних блюд, добавляя им приятный ореховый вкус и аппетитный хруст. Удобная банка 1000 г позволяет выгодно закупиться сразу и надолго забыть о повторных покупках.​ Белый кунжут богат кальцием, растительным белком и полезными жирами, поэтому отлично дополняет рацион при активном образе жизни, правильном питании и диетах. Регулярно добавляя семена в еду, вы повышаете пищевую ценность привычных блюд — от утренней каши до выпечки и овощных салатов.​ ## **Преимущества товара** * 100% натуральный белый кунжут, без ароматизаторов, красителей, ГМО и любых искусственных добавок.​ * Высокое содержание кальция, белка и полезных жиров — поддержка костей, мышц и энергии в течение дня.​ * Универсальное применение: выпечка и хлеб, салаты, роллы, азиатские блюда, десерты, домашние мюсли и гранола.​ * Крупные цельные семена с нежным ореховым вкусом и приятной текстурой.​ * Большой объём 1000 г — выгодная упаковка для семьи, кафе, кондитерской или для тех, кто часто готовит дома.​ * Удобная пластиковая банка — легко хранить, семена не высыпаются и не отсыревают.​ ## **Как использовать** * Посыпьте кунжутом свежие овощные салаты, чтобы добавить им текстуру и пользу.​ * Используйте семена для панировки мяса, рыбы или сырных шариков — получится золотистая хрустящая корочка.​ * Добавляйте в домашний хлеб, булочки, лепёшки и печенье, чтобы улучшить вкус и внешний вид выпечки.​ * Украшайте кунжутом роллы, боулы, лапшу, супы и закуски в азиатском стиле.​ * Смешивайте с другими семенами и орехами для создания собственной смеси для салатов и завтраков.​ ## **Полезные свойства** В 100 г семян примерно 616 ккал, 17,64 г белка, 51 г жиров и 22,19 г углеводов — это плотный по составу продукт, который надолго даёт ощущение сытости. Белый кунжут — источник витаминов и минералов, особенно кальция, поэтому его ценят в рационе вегетарианцев и людей, следящих за здоровьем костей.​ ## **Состав и хранение** * Состав: кунжут белый натуральный 100%.​ * Страна происхождения семян: Россия, Индия.​ * Упаковка: пластиковая банка, вес нетто — 1000 г, вес с упаковкой — 1055 г.​ * Срок годности: 365 дней при соблюдении условий хранения.​ * Хранить в сухом прохладном месте при температуре от 2 до 25 °C и влажности не более 75%, вдали от прямых солнечных лучей.​","\u002Fproducts\u002F101468_c155473df5.jpg",[97,98,99,100,101,102,103,104],"https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18843786\u002F7k4qsg7vs6lljbn7jpgwl9hlkw2z5dpz\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F17741623\u002Fxh6dw6r5rh2zqkcqptlg8289kb2c7cqm\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F19708416\u002Fgx6klz5q7kt9d9cmqvmpnn8bl44s7zb4\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18843786\u002Fqc4m9lf9dssqfsxg8h5797czgt5kx8s8\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F17741623\u002F7vgjxv2m4rsjgwc677x2w6cjwj58zkdk\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F20459843\u002Fwtkxm6mr6h7pjtcr59wj4djtlj2l2rb9\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F17664496\u002Fb9z7fqlvqt2rqbhcxz65gfgwthlmjjgj\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F19708416\u002F9ld4jhg57qlwrppg925sc7c5vplp7427\u002Forig","Кунжут белый натуральный 100%",{},"Натуральный белый кунжут Narmak, 1000 г. Цельные семена без добавок и ГМО. Богат кальцием и белком. Идеален для выпечки, салатов, роллов и десертов. Удобная банка для долгого хранения.","https:\u002F\u002Fwww.ozon.ru\u002Fproduct\u002F1979812271\u002F","529",251,"https:\u002F\u002Fshop.narmak.ru\u002Fproducts\u002Fkunjut-belyiy-semena-belogo-kunjuta-1000-gr-narmak-1000-kunjut-belyiy-101468?variant=100335","542","kunjut-belyiy-semena-belogo-kunjuta-1000-gr-narmak-101468","products\u002Fkunjut-belyiy-semena-belogo-kunjuta-1000-gr-narmak-101468","https:\u002F\u002Fwww.wildberries.ru\u002Fcatalog\u002F373963836\u002Fdetail.aspx","https:\u002F\u002Fmarket.yandex.ru\u002Fcard\u002Fnarmak\u002F4588418000?businessId=833116","z5_WSUsnByJdZah95g1wrJ9mhrFFmZcINjvMznwPe-w",{"id":119,"title":120,"category":7,"categoryLabel":8,"currency":9,"description":121,"extension":11,"honest":12,"imageUrl":122,"imageUrls":123,"ingredients":127,"kcal":12,"meta":128,"ogDescription":129,"ozonUrl":130,"price":131,"rating":28,"reviewCount":132,"shopUrl":133,"sku":134,"slug":135,"stem":136,"usage":137,"wbUrl":138,"weights":139,"ymUrl":140,"__hash__":141},"products\u002Fproducts\u002Fkunjut-semena-naturalnyiy-kunjut-belyiy-500-gr-nar-101467.json","Кунжут белый Narmak, натуральные семена, 500 г. Для выпечки и салатов.","Белый кунжут \\- это настоящий кладезь полезных веществ, который станет отличным дополнением к вашему рациону. Эти семена, поступающие из Индии, идеально подходят как для приготовления блюд, так и для добавления в разнообразные салаты и выпечку. Семена кунжута обладают нежным, слегка ореховым вкусом и могут использоваться в качестве приправы, чтобы подчеркнуть аромат ваших кулинарных творений (не содержит следов: семян льна, семян чиа, тыквенных семечек). Кунжут белый отлично подходит для приготовления смеси семян для салатов, придавая им не только яркий вид, но и дополнительные полезные свойства. Он также станет незаменимым ингредиентом в хлебобулочных изделиях, обогащая их вкус и текстуру. Используйте семена в выпечке, чтобы создать уникальные рецепты с интересной ноткой. Вы можете без труда добавить кунжут семена натуральный в различные блюда – от азиатских роллов до десертов. Его универсальность позволяет использовать семена как в сладких, так и в соленых рецептах. Кунжут белый станет отличным элементом для вашей кулинарной рутины, добавляя не только вкус, но и пользу. Семена кунжута также известны своим богатым составом: они содержат высокое количество кальция, белка и полезных жиров, что делает их идеальными для поддержания здоровья. Применяя кунжут в своем питании, вы получаете возможность увеличить количество питательных веществ и улучшить общее самочувствие. Объем упаковки составляет 500 граммов, что позволяет вам выгодно закупиться и долго наслаждаться своим полезным добавлением в рацион. Приобретая кунжут белый, вы выбираете качество и натуральность, которые станут основой для ваших кулинарных шедевров. Не упустите шанс обогатить свои блюда этим уникальным ингредиентом, который отличается своим вкусом и множеством полезных свойств.","\u002Fproducts\u002F101467_1ac3352eb1.jpg",[124,98,99,125,101,126,103,104],"https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002Fsncmbm2jgjbd48lqssv676lbdvzqckf8\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002Fmcdg9rfmqwqh28k7w7fsdln8q4wx298n\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F17741623\u002Fp5t5z2qchp74wncz5lhpjcbp86fmqjcc\u002Forig","Кунжут семена натуральные, кунжут Белый 100% (не содержит следов: семян льна, семян чиа, тыквенных семечек)",{},"Натуральные белые семена кунжута Narmak, 500 г. Без ГМО и добавок. Богаты кальцием и белком. Идеальны для выпечки хлеба, салатов, роллов и полезных завтраков. Удобная банка для хранения.","https:\u002F\u002Fwww.ozon.ru\u002Fproduct\u002F646641979\u002F","369",74,"https:\u002F\u002Fshop.narmak.ru\u002Fproducts\u002Fkunjut-semena-naturalnyiy-kunjut-belyiy-500-gr-narmak-500-kunjut-belyiy-101467?variant=100333","356","kunjut-semena-naturalnyiy-kunjut-belyiy-500-gr-nar-101467","products\u002Fkunjut-semena-naturalnyiy-kunjut-belyiy-500-gr-nar-101467","Как можно использовать листья Нори? 🍱 \n\nЕсли без банального «в роллах», то..\n\n1️⃣ Сделать чипсы из листьев Нори\n\nНеобходимо смазать листья Нори кунжутным маслом, посыпать любимым специями (например, паприка + перец) и обжарить на сковороде по 30 секунд с каждой стороны.\n\n2️⃣ Добавить в рамен с морепродуктами \n\nЛистья Нори добавляются уже в самом конце в готовое блюдо вместе с вареными яйцами, и добавляют рамену пикантный вкус.\n\n3️⃣ Добавить листья Нори в салат \n\nИдеальное сочетание для салата с листьями Нори: китайская капуста + морковь + сладкий перец + репчатый лук + сухие водоросли Нори и заправка из масла.\n\n#товардня — 100% натуральные листья Нори Narmak помогают выводить шлаки и токсины, обладают противовоспалительным эффектом. Это не только полезный, но и очень вкусный продукт 😋\n\nP.S. Мы не можем оставить вас без рецепта роллов из листьев Нори, и уже в 15:00 опубликуем его на этом ","https:\u002F\u002Fwww.wildberries.ru\u002Fcatalog\u002F87147189\u002Fdetail.aspx","500 г","https:\u002F\u002Fmarket.yandex.ru\u002Fcard\u002Fnarmak\u002F101839950522?businessId=833116","YWBUTK9B34wU9uOSiBcTQDCIRMJQt1Xt6uOymCh4BcY",{"id":143,"title":144,"category":7,"categoryLabel":8,"currency":9,"description":145,"extension":11,"honest":12,"imageUrl":146,"imageUrls":147,"ingredients":156,"kcal":12,"meta":157,"ogDescription":158,"ozonUrl":159,"price":160,"rating":28,"reviewCount":161,"shopUrl":162,"sku":163,"slug":164,"stem":165,"usage":12,"wbUrl":166,"weights":167,"ymUrl":168,"__hash__":169},"products\u002Fproducts\u002Fpsillium-narmak-250-gr-iz-sheluhi-semyan-podorojni-101524.json","Псиллиум Narmak 250 г: натуральная клетчатка из шелухи подорожника, суперфуд","Псиллиум (шелуха семян подорожника) 250 гр. от Narmak — это высококачественный суперфуд, идеально подходящий для тех, кто заботится о своем здоровье и стремится к идеальной фигуре. Этот продукт, содержащий большое количество клетчатки, станет незаменимым помощником в вашем рационе. Клетчатка, полученная из шелухи семян подорожника, известного также как псиллиум, воздействует на организм комплексно. Она улучшает пищеварение, способствует нормализации обмена веществ и помогает эффективно контролировать вес. Именно поэтому псиллиум часто рекомендуют в качестве клетчатки для похудения. Псиллиум можно добавлять в разнообразные блюда, такие как йогурты, каши, смузи и выпечка. Его нейтральный вкус не изменит вкус ваших любимых блюд, но при этом значительно улучшит их пищевую ценность, обеспечивая вас необходимыми волокнами. Особенно полезно употреблять псиллиум на завтрак, чтобы поддерживать здоровье вашей микробиоты на протяжении всего дня. Псиллиум шелуху семени подорожника также можно использовать в качестве загустителя для соусов и супов, что делает его настоящей находкой для любителей кулинарных экспериментов. В отличие от многих добавок, псиллиум естественного происхождения, без добавления искусственных компонентов. Он не содержит глютена, что делает его идеальным выбором для людей, соблюдающих безглютеновую диету. Наш псиллиум доступен в удобной упаковке весом 250 грамм, которую легко хранить и использовать на протяжении длительного времени. Это отличное решение для семьи или индивидуального использования. Подходит для ежедневного употребления, помогая достигать ваших целей по контролю веса и улучшению здоровья.","\u002Fproducts\u002F101524_e1c16b090a.jpg",[148,149,150,151,152,153,154,155],"https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F17741623\u002Fh5mr547kvpkq4cqkn4dt5h8kxl9f2fjv\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F19708416\u002Fcjpvp724lj87jct8mr49sthpb58hqgfq\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F17664496\u002Fw4wbz4wmzrwm5qzn44r78c4rnkqxxrgx\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002Ffv7twzft4ljqnnr4r27d8t2xfcx8r2vb\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F19708416\u002Fg7d8srzlmvz2wn66d4gl4pfznzbqzmmk\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002F4q92wj2vm9xrt6dlv74kkjqg8nq7lwjj\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002Ffgxcftjdm28tnqd5dnkhgmxhmkkf4nnf\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F17741623\u002Fw5rllns846c5nw5z4r4z2hjkjcxvt6r8\u002Forig","Псиллиум (Шелуха семян подорожника 100%)",{},"Псиллиум Narmak — это 100% шелуха семян подорожника, натуральный суперфуд и источник клетчатки. Поддерживает пищеварение, помогает контролировать вес. Без глютена, ГМО и добавок. Нейтральный вкус для добавления в любые блюда.","https:\u002F\u002Fwww.ozon.ru\u002Fproduct\u002F304976448\u002F","499",25,"https:\u002F\u002Fshop.narmak.ru\u002Fproducts\u002Fpsillium-narmak-250-gr-iz-sheluhi-semyan-podorojnika-vysshego-sorta-superfud-kletchatka-dlya-pohudeniya-3-101524?variant=100354","233","psillium-narmak-250-gr-iz-sheluhi-semyan-podorojni-101524","products\u002Fpsillium-narmak-250-gr-iz-sheluhi-semyan-podorojni-101524","https:\u002F\u002Fwww.wildberries.ru\u002Fcatalog\u002F48613966\u002Fdetail.aspx","250 г","https:\u002F\u002Fmarket.yandex.ru\u002Fcard\u002Fnarmak\u002F101849549147?businessId=833116","cq2QcGBpOyt29FlmOH7fj0MQJ7YdVV4ASmEVaE5ZKYY",{"id":171,"title":172,"category":7,"categoryLabel":8,"currency":9,"description":173,"extension":11,"honest":12,"imageUrl":174,"imageUrls":175,"ingredients":181,"kcal":12,"meta":182,"ogDescription":183,"ozonUrl":184,"price":185,"rating":28,"reviewCount":186,"shopUrl":187,"sku":188,"slug":189,"stem":190,"usage":191,"wbUrl":192,"weights":139,"ymUrl":193,"__hash__":194},"products\u002Fproducts\u002Fpsillium-narmak-500-gr-iz-sheluhi-semyan-podorojni-101525.json","Псиллиум Narmak 500 г: шелуха подорожника, натуральная клетчатка для пищеварения","Псиллиум (шелуха семян подорожника) 500 гр. от Narmak – это исключительно полезный продукт, который станет незаменимой частью вашего рациона. Этот суперфуд, богатый клетчаткой, прекрасно подходит для тех, кто стремится улучшить здоровье и поддерживать хорошие формы. Его часто используют для похудения, благодаря уникальным свойствам житного подорожника. Псиллиум является натуральным источником клетчатки, которая способствует улучшению пищеварения и нормализации работы кишечника. Этот продукт идеально подходит для использования в качестве дополнения к диете и здоровому питанию. Псиллиум легко включить в повседневный рацион: добавляйте его в смузи, йогурт, каши или выпечку, что делает его удобным и универсальным продуктом. Суперфуд псиллиум – это шелуха семян подорожника, обладающая множеством полезных свойств. Псиллиум шелухи семени подорожника помогает снижать уровень сахара в крови, уменьшает чувство голода и способствует мягкому очищению организма. Псиллиум стимулирует рост полезной микрофлоры кишечника, что делает его идеальным завтраком для микробиоты. Кроме того, псиллиум от Narmak – идеальное решение для тех, кто предпочитает натуральные добавки и заботится о своем здоровье. Продукт легко усваивается и подходит для ежедневного употребления. Псиллиум можно приобрести в форме шелухи семян подорожника, муки или капсул, что позволяет выбирать наиболее удобный формат для вас. Независимо от того, каким образом вы решите использовать псиллиум, он станет незаменимым помощником в вашем стремлении к здоровому образу жизни. Этот продукт отличается высоким качеством и натуральностью, что делает его отличным выбором для каждого. Псиллиум – это целый комплекс полезных свойств в одном продукте. Улучшайте свое самочувствие, заботьтесь о своем организме и наслаждайтесь вкусом и пользой с продуктом от Narmak.","\u002Fproducts\u002F101525_9ac3a3c08e.jpg",[176,149,177,151,178,179,180,155],"https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002Fvvhwkkk7whcvndfn4qsnc7d8xjwmqbck\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F19708416\u002Fc7w6dgnxr45689bzvssfzxq6dvrn8nk9\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F17664496\u002Fkg67p72xccbcgzjh5gdph2h95lrdcz9b\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002Fd5hc7wx86vh854hbvfck4z8mg4fbqsz6\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002Fbkdljfch9qdxh9dl7vvzlbhlpncbf5ql\u002Forig","Псиллиум отборный (Шелуха семян подорожника 100%)",{},"Псиллиум Narmak — натуральная шелуха семян подорожника высшего сорта. Источник пищевой клетчатки для поддержки пищеварения и контроля аппетита. Без ГМО и искусственных добавок. Подходит для смузи, выпечки и йогуртов.","https:\u002F\u002Fwww.ozon.ru\u002Fproduct\u002F306685313\u002F","899",161,"https:\u002F\u002Fshop.narmak.ru\u002Fproducts\u002Fpsillium-narmak-500-gr-iz-sheluhi-semyan-podorojnika-vysshego-sorta-superfud-kletchatka-dlya-pohudeniya-500-sheluha-101525?variant=100355","234","psillium-narmak-500-gr-iz-sheluhi-semyan-podorojni-101525","products\u002Fpsillium-narmak-500-gr-iz-sheluhi-semyan-podorojni-101525","Продукт, который эффективно «чистит» кишечник 🔝\n\nСтала популярна тема детокса на соках и смузи. НО! Друзья, это большой маркетинговый ход, и, кроме временного скачка глюкозы, вы ничего не получите 😅\n\nХотите бюджетно, быстро и эффективно «почистить» организм?\n\n#товардня — псиллиум Narmak вам поможет! Он поглощает воду, набухает в кишечнике, превращаясь в гелеобразную субстанцию, которая помогает формировать и выводить 💩 \n\nГде использовать псиллиум? \n\n✅ В чистом виде\n1 ч.л. с горкой смешать с водой и сразу выпить.\n✅ В выпечке\nПеред добавлением в тесто замочите псилиум на 5-10 минут и приготовьте блюдо, как обычно.\n✅ В йогуртах и кашах\nНа 1 порцию йогурта\u002Fкаши добавьте 1 ст.л.семян псиллиума. \n\n на OZON: GOTOVIMSP20\n\nP.S. Друзья, как относитесь к детоксу? Пробовали добавлять псиллиум в еду?","https:\u002F\u002Fwww.wildberries.ru\u002Fcatalog\u002F34039231\u002Fdetail.aspx","https:\u002F\u002Fmarket.yandex.ru\u002Fcard\u002Fnarmak\u002F101849549148?businessId=833116","cZUZlDo9axJ5_bwbJJTxpKn0RuE4h0BIamLuYHuTUhU",{"id":196,"title":197,"category":7,"categoryLabel":8,"currency":9,"description":198,"extension":11,"honest":12,"imageUrl":199,"imageUrls":200,"ingredients":207,"kcal":12,"meta":208,"ogDescription":209,"ozonUrl":210,"price":57,"rating":84,"reviewCount":211,"shopUrl":212,"sku":213,"slug":214,"stem":215,"usage":12,"wbUrl":216,"weights":139,"ymUrl":12,"__hash__":217},"products\u002Fproducts\u002Fpsillium-poroshok-narmak-500-gr-muka-iz-sheluhi-se-101526.json","Псиллиум Narmak: клетчатка из подорожника для пищеварения и похудения, 500 г","Псиллиум порошок от Narmak — это 500 граммов высококачественного порошка шелухи семян подорожника, известной также как псиллиум. Это суперфуд, богатый клетчаткой, идеально подходит для тех, кто стремится похудеть и поддерживать здоровый образ жизни. Псиллиум является ценным источником растворимой клетчатки, которая способствует нормализации работы кишечника и улучшает пищеварение. Это естественный и безопасный способ поддерживать здоровый вес и регулировать уровень сахара в крови. Псиллиум порошок Нармак отлично дополнит ваш рацион, добавляя полезные элементы, которые помогут улучшить общее самочувствие и состояние организма. Этот продукт легко интегрируется в ваш привычный рацион. Вы можете добавлять его в выпечку, смузи, йогурты или каши для повышения питательной ценности блюд. Мука из шелухи подорожника играет важную роль в приготовлении безглютеновых рецептов, делая их более вкусными и полезными. Псиллиум часто используется в рецептах, которые требуют загустителя или связывающего агента, что делает его необходимым компонентом для людей, придерживающихся диетических предпочтений или ограничений. Особенности и преимущества псиллиум порошка от Narmak: \\- 100% натуральный состав без добавок и консервантов \\- Высокое содержание растворимой клетчатки \\- Подходит для вегетарианцев и веганов \\- Способствует улучшению пищеварения и нормализации работы кишечника \\- Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы \\- Идеален для добавления в различные блюда, выпечку, смузи и напитки \\- Отличный выбор для проведения диет, направленных на снижение веса Продукт является источником силы и энергии, который поможет вам оставаться активными и полными сил. При использовании псиллиум порошка важна правильная гидратация, чтобы обеспечить оптимальную эффективность продукта и избежать дискомфорта. Сделайте выбор в пользу здоровья и комфорта с псиллиум порошком от Нармак.","\u002Fproducts\u002F101526_83d8e3eb35.jpg",[201,202,203,204,205,206],"https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F17664496\u002Fdgknkhftt8wfd7cn45p8cnngxq5m2rvh\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F17664496\u002Fxvh248zblmmmj8nk74lknxgcrdsxkv69\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F19708416\u002Fwgrcdxs9qlfkq87s2p22hbnqsz862kg8\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F17664496\u002F6jn4lgtfmrqvfwtpmzwnfnlk6pkv6l62\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F17664496\u002F45fcftfqhqf2v7fvpw99j2cg947kwgrn\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F19708416\u002F72tdgkvstgjkcx72br85kh2zhnpj98vg\u002Forig","Шелуха семян подорожника 100%",{},"Псиллиум Narmak — это 100% натуральная клетчатка из шелухи семян подорожника. Суперфуд улучшает пищеварение, способствует детоксикации и помогает контролировать аппетит. Порошок мелкого помола без добавок подходит для смузи и выпечки.","https:\u002F\u002Fwww.ozon.ru\u002Fproduct\u002F1220335914\u002F",96,"https:\u002F\u002Fshop.narmak.ru\u002Fproducts\u002Fpsillium-poroshok-narmak-500-gr-muka-iz-sheluhi-semyan-podorojnika-vysshego-sorta-superfud-kletchatka-dlya-pohudeniya-500-poroshok-101526?variant=100282","474\u002F","psillium-poroshok-narmak-500-gr-muka-iz-sheluhi-se-101526","products\u002Fpsillium-poroshok-narmak-500-gr-muka-iz-sheluhi-se-101526","https:\u002F\u002Fwww.wildberries.ru\u002Fcatalog\u002F176449318\u002Fdetail.aspx","yiSps6xcFj__KoOBr-H50z_UTbzDWWbE78lxKJp4WII",{"id":219,"title":220,"category":7,"categoryLabel":8,"currency":9,"description":221,"extension":11,"honest":12,"imageUrl":222,"imageUrls":223,"ingredients":232,"kcal":12,"meta":233,"ogDescription":234,"ozonUrl":235,"price":236,"rating":28,"reviewCount":237,"shopUrl":238,"sku":239,"slug":240,"stem":241,"usage":12,"wbUrl":242,"weights":35,"ymUrl":243,"__hash__":244},"products\u002Fproducts\u002Fsemechki-podsolnechnika-ochishchennye-syrye-1000gr-101483.json","Семечки подсолнечника очищенные сырые Narmak, 1 кг, белые, суперфуд","Семечки подсолнечника очищенные сырые – это идеальный выбор для тех, кто ценит натуральные и полезные продукты. Упаковка весом 1000 грамм позволяет наслаждаться вкусом и преимуществами семечек длительное время. Эти семена подсолнуха прекрасно подходят для добавления в различные блюда, включая салаты, закуски и выпечку, добавляя текстуру и питательные вещества. Семечки белые, очищенные и сырые, отличаются высоким содержанием витаминов и полезных микроэлементов, что делает их отличной основой для здорового образа жизни. Они подходят для вегетарианцев и веганов, а также для всех, кто хочет разнообразить свой рацион. Их можно использовать не только в качестве перекуса, но и как ингредиент для приготовления домашних мюсли, батончиков и других снэков. Многообразие применения семян подсолнуха делает их незаменимыми в рационе. Добавьте их в утренние каши, йогурты или используйте как topping на десерты. Благодаря своему нейтральному вкусу, они легко вписываются в любые кулинарные комбинации. Более того, семечки для салата отлично подчеркивают вкус свежих овощей и добавляют необходимые полезные жиры. Семечки подсолнечника очищенные от природы содержат омега-3 и омега-6 жирные кислоты, а также антиоксиданты, что способствует улучшению здоровья сердца и поддержанию нормального уровня холестерина. Они также являются отличным источником белка, что делает их особенно ценными для активных людей и спортсменов, стремящихся увеличить уровень энергии. Выбирая семена подсолнуха от Narmak, вы получаете качественный продукт без добавок и консервантов, который сохраняет все свои питательные свойства (не содержит тыквенные семечки, семена чиа, семена льна). Наслаждайтесь питательным перекусом в любое время – эти семечки легко брать с собой на работу, учебу или в спортзал. Семечки подсолнечника очищенные сырые – это не только вкусный и полезный продукт, но и отличная возможность сделать ваш рацион более разнообразным и сбалансированным. Попробуйте добавить их в свои любимые блюда или используйте в качестве здорового перекуса.","\u002Fproducts\u002F101483_292a5600a9.jpg",[224,225,226,227,228,229,230,231],"https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18843786\u002Fghsgcdkmk67b5q62rtdhmv5zn5gc7vc7\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18127720\u002F4xkqqn6gqr9fgrxd7lz2msxr5nxc75qh\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002F2r2nfqzhmll7h5nm867msm986sgpm7sr\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F19708416\u002Fnmmgngclxkkhpzsnhwsgh2t4vxth7jxh\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F19708416\u002Fx6ns5jqw875h2v845qhnhgdh5q9jbwvc\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F19708416\u002Ffn6gpqkq87zdwvfhr46d7wvnq282456h\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F19708416\u002F6dk5nthwh8xz98c8tpk9pqhx6pf7wsnn\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002F6gbzbwj82fsxs2lmwg5kqkbfks5b49cx\u002Forig","Семечки подсолнечника очищенные сырые (не содержит тыквенные семечки, семена чиа, семена льна)",{},"Сырые очищенные семечки подсолнечника Narmak, 1000 г. Натуральный продукт без ГМО и консервантов. Источник растительного белка, витаминов и омега-кислот. Подходят для салатов, выпечки и здорового перекуса.","https:\u002F\u002Fwww.ozon.ru\u002Fproduct\u002F754834200\u002F","389",781,"https:\u002F\u002Fshop.narmak.ru\u002Fproducts\u002Fsemechki-podsolnechnika-ochishchennye-syrye-1000gr-narmak-3-101483?variant=100314","345","semechki-podsolnechnika-ochishchennye-syrye-1000gr-101483","products\u002Fsemechki-podsolnechnika-ochishchennye-syrye-1000gr-101483","https:\u002F\u002Fwww.wildberries.ru\u002Fcatalog\u002F68953059\u002Fdetail.aspx","https:\u002F\u002Fmarket.yandex.ru\u002Fcard\u002Fnarmak\u002F101919817633?businessId=833116","Oh3rJzRKFlVoxc0BRkGZnrVKRbOrMe5__I-_vmgNhrc",{"id":246,"title":247,"category":7,"categoryLabel":8,"currency":9,"description":248,"extension":11,"honest":12,"imageUrl":249,"imageUrls":250,"ingredients":257,"kcal":12,"meta":258,"ogDescription":259,"ozonUrl":260,"price":261,"rating":28,"reviewCount":262,"shopUrl":263,"sku":264,"slug":265,"stem":266,"usage":12,"wbUrl":267,"weights":35,"ymUrl":268,"__hash__":269},"products\u002Fproducts\u002Fsemechki-tykvennye-ochishchennye-1000-gr-superfud-101486.json","Тыквенные семечки очищенные Narmak, 1 кг: сырые, богаты белком, суперфуд","Откройте для себя пользу тыквенных семечек очищенных от Narmak! Этот суперфуд прекрасно подходит для здорового питания и станет отличным дополнением к вашему рациону. Упаковка в 500 г обеспечивает удобство хранения и позволяет наслаждаться полезными свойствами на протяжении длительного времени. Тыквенные семечки очищенные – это не только вкусный, но и питательный продукт, содержащий множество витаминов и минералов (не содержит семена чиа, семена льна, семена подсолнечника). Они станут отличным источником растительного белка, что особенно важно для тех, кто придерживается вегетарианской или веганской диеты. Их также можно использовать в качестве закуски, добавлять в салаты, каши или йогурты, что придаст вашим блюдам особый вкус и текстуру. Эти семена богаты полезными жирными кислотами, которые способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Кроме того, они наделены высоким содержанием магния, железа и цинка, что способствует поддержанию общего здоровья и укрепляет иммунную систему. Благодаря своим антиоксидантным свойствам, тыквенные семечки могут помочь в борьбе со свободными радикалами и поддерживать молодость организма. Каждая порция семечек – это не только вкусно, но и полезно! Добавьте их в свой рацион и ощутите все преимущества этого натурального источника энергии. Семена можно использовать в кулинарии, в выпечке, для создания смузи или в качестве полезного перекуса. Тыквенные семечки очищенные от Narmak – это идеальный выбор для тех, кто ценит натуральные продукты и заботится о своем здоровье. Рекомендуем также попробовать семена льна, семена чиа, семечки подсолнечника от Narmak.","\u002Fproducts\u002F101486_7b2f92fb82.jpg",[251,252,253,254,255,256],"https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F19708416\u002Fqm6k9rjs4ws6wqrxbhgcsznk7t5p666q\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F17741623\u002F5sr8prlc5xtc7qwgnpbrg7z8b5gbk9gs\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002Fxcv254x5b9nfnfr5ftz7wvbt5fsw2c6q\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F19708416\u002Fb7frrv7plw9cqt8c8pb4g4x4czsvjsb7\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F17664496\u002F9s5mlvljqm8hlr5cmh9ztzbrmcsdfjpw\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F17741623\u002Fcp5shb6mzlg55ps5b9qrwbwvzgtrtf28\u002Forig","Очищенные тыквенные семечки (не содержит семена чиа, семена льна, семена подсолнечника)",{},"Очищенные тыквенные семечки Narmak — натуральный суперфуд в упаковке 1 кг. Сырые, богаты растительным белком (24.5 г\u002F100 г), витаминами и минералами. Идеальны для здорового перекуса, салатов, йогуртов и выпечки. Диетический продукт для вашего рациона.","https:\u002F\u002Fwww.ozon.ru\u002Fproduct\u002F557799086\u002F","759",458,"https:\u002F\u002Fshop.narmak.ru\u002Fproducts\u002Fsemechki-tykvennye-ochishchennye-1000-gr-superfud-ot-narmak-1000-paket-101486?variant=100230","556","semechki-tykvennye-ochishchennye-1000-gr-superfud-101486","products\u002Fsemechki-tykvennye-ochishchennye-1000-gr-superfud-101486","https:\u002F\u002Fwww.wildberries.ru\u002Fcatalog\u002F38060228\u002Fdetail.aspx","https:\u002F\u002Fmarket.yandex.ru\u002Fcard\u002Fnarmak\u002F101849539477?businessId=833116","-HkN1AU2Hk9-l9sMK2qHxyRXi3GpNK6MG3RaZ6e5QvU",{"id":271,"title":272,"category":7,"categoryLabel":8,"currency":9,"description":248,"extension":11,"honest":12,"imageUrl":273,"imageUrls":274,"ingredients":257,"kcal":12,"meta":283,"ogDescription":284,"ozonUrl":285,"price":109,"rating":28,"reviewCount":286,"shopUrl":287,"sku":288,"slug":289,"stem":290,"usage":291,"wbUrl":292,"weights":139,"ymUrl":293,"__hash__":294},"products\u002Fproducts\u002Fsemechki-tykvennye-ochishchennye-500-gr-superfud-o-101485.json","Тыквенные семечки очищенные Narmak, 500 г — сырой суперфуд, богатый белком","\u002Fproducts\u002F101485_48d645f80c.jpg",[275,276,277,278,279,280,281,282],"https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002Fzt2kljbb679g77qxjfp6wc6j7qr6bqs7\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F17741623\u002Fn96nms2f7pr58hfgpv8xnztp6hjm5gc9\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002F48zsnkzvqjfnzb9qw9p6hnw72f95cxrl\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002F44wxbr5dwwv8jxfp62lg22rc9lbxppns\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F19708416\u002Fw267vvz6knpsxbvbfgkhfh558nrxsmkv\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002Fg8cz6kw4xl6h7xjb5f8ct28g9hhjd7l7\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F17664496\u002Fwq4hsz2vx7992bkdbhbtlg2fvgjbq9rs\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F17741623\u002Fwzbz7cxdjshhnd5mj67cpz2cvrdfmpm7\u002Forig",{},"Очищенные тыквенные семечки Narmak, 500 г. Натуральный суперфуд, богатый растительным белком, магнием и цинком. Сырые, без ГМО. Идеальны для перекуса, салатов, йогуртов и смузи. Удобная упаковка сохраняет свежесть.","https:\u002F\u002Fwww.ozon.ru\u002Fproduct\u002F561260585\u002F",308,"https:\u002F\u002Fshop.narmak.ru\u002Fproducts\u002Fsemechki-tykvennye-ochishchennye-500-gr-superfud-ot-narmak-500-plastikovaya-banka-101485?variant=100229","306","semechki-tykvennye-ochishchennye-500-gr-superfud-o-101485","products\u002Fsemechki-tykvennye-ochishchennye-500-gr-superfud-o-101485","Идеальная закуска к фильму 😋\n\nМы знаем, что иногда что-то вкусненькое к фильму выбрать сложнее, чем сам фильм. \n\nПоэтому создали микс из продуктов, которые идеально сочетаются между собой за просмотром фильма и чем-нибудь пенным🍻 \n\nНаш #товардня — Микс «Вечерний» \nВ состав микса входят: кешью жареный, тыквенные семечки с солью, арахис жареный соленый, сухарики 4 сыра (багет), миндаль жареный.\n\nМикс «Вечерний» повышает иммунитет, укрепляет сосуды и борется с холестерином.\n\n👉🏼 ЗАКАЗАТЬ МИКС МОЖНО ПО ССЫЛКЕ 👈🏼\n\nP.S. А какая у вас любимая вкусняшка к фильму?","https:\u002F\u002Fwww.wildberries.ru\u002Fcatalog\u002F38057628\u002Fdetail.aspx","https:\u002F\u002Fmarket.yandex.ru\u002Fcard\u002Fnarmak\u002F101849543689?businessId=833116","kfyIFdsuPlK7z1Tn2DnZneUrf1h46aFnXc0-obFhX7M",{"id":296,"title":297,"category":7,"categoryLabel":8,"currency":9,"description":298,"extension":11,"honest":12,"imageUrl":299,"imageUrls":300,"ingredients":309,"kcal":12,"meta":310,"ogDescription":311,"ozonUrl":312,"price":313,"rating":314,"reviewCount":315,"shopUrl":316,"sku":317,"slug":318,"stem":319,"usage":12,"wbUrl":320,"weights":139,"ymUrl":321,"__hash__":322},"products\u002Fproducts\u002Fsemechki-tykvennye-shtiriiyskie-ochishchennye-500-101479.json","Семечки тыквенные Штирийские очищенные 500 г, суперфуд Narmak","**Тыквенные семечки Штирийские от Narmak** Вы уже знакомы с нашими обычными тыквенными семечками из Китая — они вам нравятся. Но теперь в ассортимент появился новый продукт, до которого вы, скорее всего, ещё не добирались. Это семечки от Штирийской голосемянной тыквы, выращенной не в другой стране, а прямо в России. В чём главное отличие от привычных семечек в белой плотной оболочке? У них нет этой жёсткой кожуры. Полностью. Сорт высажен так, что семя формируется без одревесневшей оболочки — оно покрыто лишь тонкой зелёной прослойкой. По вкусу они не похожи на обычные «семечки»: они мягкие, маслянистые, с сильным ореховым акцентом — больше напоминают кедровый или лесной орех. В других странах голосемянная тыква считается деликатесом, но в России её почти не продают. **Где использовать и с чем сочетать** Семечки идеально подходят для лёгкого перекуса: небольшая горсть — лучшая замена чипсам или печенью, без ущерба для фигуры. Добавляйте их в утреннюю кашу, йогурт, творог, смузи или салаты (особенно с рукколой, авокадо и пармезаном). Хорошо сочетаются с мёдом, кленовым сиропом, сухофруктами (финики, курага) и орехами (миндаль, грецкий). Если измельчить семечки в крошку, получится отличная панировка для рыбы или мяса, а также основа для веганских паштетов. **Польза и состав** Как и обычные тыквенные семечки, Штирийские содержат магний (для сердца и нервной системы), цинк (для иммунитета и кожи), железо и витамины группы B. Но благодаря отсутствию грубой оболочки полезные вещества усваиваются гораздо легче. Выбирая наши тыквенные семечки, вы выбираете качество, яркий вкус и заботу о здоровье!","\u002Fproducts\u002F101479_806bc1ea47.jpg",[301,302,303,304,305,306,307,308],"https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F20274467\u002F2mtfdmqn8bsgkmpfmfjb2xz4kp6p7582\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F21055393\u002F2qndbtfptj4tpfc4rg4lxldfn29pjtwj\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F21055393\u002Fdjgcr5ch6nnbb2mbg68szd6xzfvl75mm\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F21055393\u002Fdrsqkdcbnlcp6nc7dh6zqcs7wqr7g477\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F20918687\u002F2dh94jwxvc6tjwfzdkc4g8xmhv9q5sqs\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F20918687\u002Fjrl572vwtlgxvk4wtsnphpszg9hrf845\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F20274467\u002F98vrzgcww98hgd9kpqvdvszmnb82wr24\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F21055393\u002Fqsf7gvjbzcm9qxxr7268tnwj55rd5g5d\u002Forig","Очищенные тыквенные семечки Штирийской тыквы (не содержит семена чиа, семена льна, семена подсолнечника)",{},"Очищенные тыквенные семечки Штирийской тыквы от Narmak — полезный суперфуд. Содержат витамины, минералы, растительный белок. Подходят для здорового питания, салатов, каш, йогуртов. Вес: 500 г. Срок годности: 1 год.","https:\u002F\u002Fwww.ozon.ru\u002Fproduct\u002F3552611786\u002F","1229",5,0,"https:\u002F\u002Fshop.narmak.ru\u002Fproducts\u002Fsemechki-tykvennye-shtiriiyskie-ochishchennye-500-gr-superfud-ot-narmak-1-101479?variant=100414","603","semechki-tykvennye-shtiriiyskie-ochishchennye-500-101479","products\u002Fsemechki-tykvennye-shtiriiyskie-ochishchennye-500-101479","https:\u002F\u002Fwww.wildberries.ru\u002Fcatalog\u002F1032254887\u002Fdetail.aspx","https:\u002F\u002Fmarket.yandex.ru\u002Fcard\u002Fnarmak\u002F5754572610?businessId=833116","m10Zty2eWXLOlxdiTvrPTdPTRQSLdet4csfGIY78pA8",{"id":324,"title":325,"category":7,"categoryLabel":8,"currency":9,"description":326,"extension":11,"honest":12,"imageUrl":327,"imageUrls":328,"ingredients":337,"kcal":12,"meta":338,"ogDescription":339,"ozonUrl":340,"price":341,"rating":28,"reviewCount":342,"shopUrl":343,"sku":344,"slug":345,"stem":346,"usage":12,"wbUrl":347,"weights":35,"ymUrl":348,"__hash__":349},"products\u002Fproducts\u002Fsemena-chia-chernye-1000-gr-superfud-dlya-pohudeni-101490.json","Семена чиа черные Narmak, 1 кг — суперфуд для похудения и здоровья","Семена чиа – это уникальный суперфуд, который станет отличным дополнением к вашему рациону и поможет в процессе похудения. Продукт упакован в удобную банку объемом 1 кг, что обеспечивает длительное хранение и легкость использования. Эти маленькие черные семена известны своими полезными свойствами и высокими питательными значениями. Семена чиа являются отличным источником клетчатки, омега-3 жирных кислот, белка и антиоксидантов (не содержит следов семян льна, тыквенных семечек, кунжута, растопша). Благодаря своим гелеобразующим свойствам, они способны наполнять желудок, способствуя ощущению сытости и, как следствие, помогают контролировать потребление калорий. Включение в свой рацион чиа семян может оказать положительное влияние на уровень энергии и общее самочувствие. В качестве универсального ингредиента, семена чиа можно добавлять в различные блюда. Их можно использовать в смузи, йогуртах, окрошках или как компонент в выпечке. Они идеально подходят для сочетания с другими семенами, такими как льняные семена, что позволяет вам создать уникальную смесь для салатов или десертов. Каждый может определить свои предпочтения, экспериментируя с этим суперфудом. Семена чиа 1 кг – это идеальный выбор для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни и придерживаться правильного питания. Благодаря своему высокому содержанию полезных элементов, этот продукт станет вашим незаменимым союзником в похудении. Изучив множество рецептов и способов употребления, вы сможете легко интегрировать семена чиа в ваше меню. Не упустите возможность обогатить свой рацион этим невероятно полезным и универсальным продуктом.","\u002Fproducts\u002F101490_e4b73df880.jpg",[329,330,331,332,333,334,335,336],"https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18989993\u002Fwk8497lpczp2wskl287w8b5nlt4w47c9\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F17664496\u002F48m2dzcw9whfdxnhmm74mp5hc7kcbg7p\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F19708416\u002Ffdwfft4qcvm72h5jn8zsx95ttvgr8ztt\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F19708416\u002F9bxj54vjd6js9gxw5tv7w7d26kzg8jkr\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F19708416\u002Fkw6smgnm8zbdlpsrbthpb6fvb7chjt2v\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002Fcj2m2scc2z9lmjn7bwzgsft4rnk9wmtk\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F18125838\u002F9q9n2l8k4sq4bvwlk6728sqkpjrvqb76\u002Forig","https:\u002F\u002Favatars.mds.yandex.net\u002Fget-yastore\u002F19708416\u002Ffxnzn4rj7ls4p84qqmvbjjsvhfq45zm8\u002Forig","Семена чиа для похудения 100% (не содержит следов семян льна, тыквенных семечек, кунжута, расторопши)",{},"Черные семена чиа Narmak, 1 кг. Натуральный суперфуд без ГМО и глютена. Богаты белком, клетчаткой и омега-3. Для смузи, йогуртов и выпечки. Удобная банка для хранения.","https:\u002F\u002Fwww.ozon.ru\u002Fproduct\u002F298643225\u002F","599",797,"https:\u002F\u002Fshop.narmak.ru\u002Fproducts\u002Fsemena-chia-chernye-1000-gr-superfud-dlya-pohudeniya-ot-narmak-5-101490?variant=100352","217","semena-chia-chernye-1000-gr-superfud-dlya-pohudeni-101490","products\u002Fsemena-chia-chernye-1000-gr-superfud-dlya-pohudeni-101490","https:\u002F\u002Fwww.wildberries.ru\u002Fcatalog\u002F13835042\u002Fdetail.aspx","https:\u002F\u002Fmarket.yandex.ru\u002Fcard\u002Fnarmak\u002F103530743913?businessId=833116","JEPlWZ3Zjae24hZBVKwYjUNz1n4r-Qw1e4q6-zMh99U",[351,374,386,398,410,422,434,448],{"id":352,"title":353,"alias":354,"body":355,"cover":12,"dateModified":356,"datePublished":356,"extension":11,"h1":353,"hub":357,"hubLabel":358,"kind":359,"mealCategory":12,"meta":360,"metaDescription":12,"pathPrefix":361,"primaryKeyword":12,"prio":362,"productSlugs":363,"robots":365,"scenarioTags":366,"slug":367,"source":368,"status":369,"stem":370,"telegramIds":371,"type":372,"__hash__":373},"articles\u002Farticles\u002Foverview-smes-semyan.json","Обзор: Смесь семян для салата Narmak — состав, фасовки, кому подойдёт","\u002Farticles\u002Foverview-smes-semyan",null,"2026-07-25","smes-semyan","Смесь семян для салата","sku",{},"articles","P1",[32,364],"smes-semyan-dlya-salata-i-vypechki-500-gr-narmak-s-101477","index,follow",[],"overview-smes-semyan","factory","published","articles\u002Foverview-smes-semyan",[],"overview","byFDpqTUTQdRE09u4jsr3ZqbMak-HkjcJ3K3fP7xXa0",{"id":375,"title":376,"alias":377,"body":355,"cover":12,"dateModified":356,"datePublished":356,"extension":11,"h1":376,"hub":357,"hubLabel":358,"kind":359,"mealCategory":12,"meta":378,"metaDescription":12,"pathPrefix":361,"primaryKeyword":12,"prio":362,"productSlugs":379,"robots":365,"scenarioTags":380,"slug":381,"source":368,"status":369,"stem":382,"telegramIds":383,"type":384,"__hash__":385},"articles\u002Farticles\u002Ffaq-smes-semyan.json","FAQ: Смесь семян для салата — ответы на частые вопросы","\u002Farticles\u002Ffaq-smes-semyan",{},[32,364],[],"faq-smes-semyan","articles\u002Ffaq-smes-semyan",[],"faq","m0XRKW4eHyxL4xUbdxC0i5I2C9Y5dIdU9mPzx0PESjA",{"id":387,"title":388,"alias":389,"body":355,"cover":12,"dateModified":356,"datePublished":356,"extension":11,"h1":388,"hub":357,"hubLabel":358,"kind":359,"mealCategory":12,"meta":390,"metaDescription":12,"pathPrefix":361,"primaryKeyword":12,"prio":362,"productSlugs":391,"robots":365,"scenarioTags":392,"slug":393,"source":368,"status":369,"stem":394,"telegramIds":395,"type":396,"__hash__":397},"articles\u002Farticles\u002Fbenefits-smes-semyan.json","Польза и состав: Смесь семян для салата — нутриенты и сценарии","\u002Farticles\u002Fbenefits-smes-semyan",{},[32,364],[],"benefits-smes-semyan","articles\u002Fbenefits-smes-semyan",[],"benefits","xjjAQAuAPlmlqzn5imfSKsKw3rn7N8kSqW5Lt1I1ca0",{"id":399,"title":400,"alias":401,"body":355,"cover":12,"dateModified":356,"datePublished":356,"extension":11,"h1":400,"hub":357,"hubLabel":358,"kind":359,"mealCategory":12,"meta":402,"metaDescription":12,"pathPrefix":361,"primaryKeyword":12,"prio":362,"productSlugs":403,"robots":365,"scenarioTags":404,"slug":405,"source":368,"status":369,"stem":406,"telegramIds":407,"type":408,"__hash__":409},"articles\u002Farticles\u002Fhowto-smes-semyan.json","Как выбрать Смесь семян для салата: критерии и на что смотреть","\u002Farticles\u002Fhowto-smes-semyan",{},[32,364],[],"howto-smes-semyan","articles\u002Fhowto-smes-semyan",[],"howto","4qVMa8_NNOg1KTtSyXuIRyub0ZEMqzCXW4JGJmClH6s",{"id":411,"title":412,"alias":413,"body":355,"cover":12,"dateModified":356,"datePublished":356,"extension":11,"h1":412,"hub":357,"hubLabel":358,"kind":359,"mealCategory":12,"meta":414,"metaDescription":12,"pathPrefix":361,"primaryKeyword":12,"prio":362,"productSlugs":415,"robots":365,"scenarioTags":416,"slug":417,"source":368,"status":369,"stem":418,"telegramIds":419,"type":420,"__hash__":421},"articles\u002Farticles\u002Fcompare-smes-semyan.json","Сравнение: Смесь семян для салата и альтернативы в линейке Narmak","\u002Farticles\u002Fcompare-smes-semyan",{},[32,364],[],"compare-smes-semyan","articles\u002Fcompare-smes-semyan",[],"compare","iNVeBofUWi6Vcea5DW7Du9DHdxbqb1UajT3sfAxzzY8",{"id":423,"title":424,"alias":425,"body":355,"cover":12,"dateModified":356,"datePublished":356,"extension":11,"h1":424,"hub":357,"hubLabel":358,"kind":359,"mealCategory":12,"meta":426,"metaDescription":12,"pathPrefix":361,"primaryKeyword":12,"prio":362,"productSlugs":427,"robots":365,"scenarioTags":428,"slug":429,"source":368,"status":369,"stem":430,"telegramIds":431,"type":432,"__hash__":433},"articles\u002Farticles\u002Fstorage-smes-semyan.json","Как хранить Смесь семян для салата: срок, банка, ошибки","\u002Farticles\u002Fstorage-smes-semyan",{},[32,364],[],"storage-smes-semyan","articles\u002Fstorage-smes-semyan",[],"storage","KFEgqBLbRPJMKqEvS7YkqhyFTPM0B7LlSGpKuBRkoFg",{"id":435,"title":436,"alias":437,"body":355,"cover":12,"dateModified":356,"datePublished":356,"extension":11,"h1":436,"hub":438,"hubLabel":436,"kind":439,"mealCategory":12,"meta":440,"metaDescription":12,"pathPrefix":361,"primaryKeyword":12,"prio":439,"productSlugs":441,"robots":365,"scenarioTags":443,"slug":444,"source":368,"status":369,"stem":445,"telegramIds":446,"type":439,"__hash__":447},"articles\u002Farticles\u002Ftheme-toppingi-salat.json","Топпинги для салата: смеси семян и лук жареный","\u002Farticles\u002Ftheme-toppingi-salat","toppingi-salat","theme",{},[32,442],"luk-jarenyiy-hrustyashchiiy-500-gr-pripravy-i-spec-101517",[],"theme-toppingi-salat","articles\u002Ftheme-toppingi-salat",[],"CmDm3na2dQJ4xByUk9IxG94ycVn6zL12jo1RP9wkNPA",{"id":449,"title":450,"alias":451,"body":355,"cover":12,"dateModified":356,"datePublished":356,"extension":11,"h1":450,"hub":452,"hubLabel":450,"kind":439,"mealCategory":12,"meta":453,"metaDescription":12,"pathPrefix":361,"primaryKeyword":12,"prio":439,"productSlugs":454,"robots":365,"scenarioTags":456,"slug":457,"source":368,"status":369,"stem":458,"telegramIds":459,"type":439,"__hash__":460},"articles\u002Farticles\u002Ftheme-v-dorogu.json","Что взять в дорогу: орехи, сухофрукты, смеси семян","\u002Farticles\u002Ftheme-v-dorogu","v-dorogu",{},[455,32],"smes-orehov-energiya-500-gr-ot-narmak-nabor-orehov-101452",[],"theme-v-dorogu","articles\u002Ftheme-v-dorogu",[],"MCt5GsatE1vyC42D9YMzE24LRJM57veCICBhnn9a6dU",[462],{"id":463,"title":464,"alias":465,"body":355,"cover":12,"dateModified":356,"datePublished":356,"extension":11,"h1":464,"hub":357,"hubLabel":358,"kind":359,"mealCategory":12,"meta":466,"metaDescription":12,"pathPrefix":361,"primaryKeyword":12,"prio":362,"productSlugs":467,"robots":365,"scenarioTags":468,"slug":469,"source":368,"status":369,"stem":470,"telegramIds":471,"type":472,"__hash__":473},"articles\u002Farticles\u002Frecipe-smes-semyan.json","Рецепты с Смесь семян для салата: 3 идеи на каждый день","\u002Farticles\u002Frecipe-smes-semyan",{},[32,364],[],"recipe-smes-semyan","articles\u002Frecipe-smes-semyan",[],"recipe","WSZgmJeuiL-qZf14C_OcHzikAObi8yTFQdMJrZfZkBA",1788647235668]